空気が乾燥状態になる冬の季節になりますと、鼻の中もカサカサした状態になり乾燥感のためにムズムズ感が発生します。すると鼻をかたくなって頻繁に鼻をかみ続けると、鼻の中に違和感を感じたり、鼻の奥がツーンと痛くなる
そんな症状にお悩みの方もなからずいらっしゃると思います。
頻繁に鼻の痛みを感じる場合何か病気が原因で行っている可能性もありますし大丈夫だと思って放置しておくと、他の症状を伴うこともあります。
今回は、鼻の奥の痛みに焦点にその原因と対処法について考えていきましょう。
「乾燥して鼻の奥が痛い時の治し方は」
鼻の中は、常に粘膜でおおわれていますから、特に冬の季節に外気が乾燥状態でいますと、当然鼻の中も同じように乾燥するものです。また点鼻薬を日頃から常用していても鼻の中が乾燥しがちです。
そんな環境で、鼻の中の乾燥が長く続きますとドライフーズになりまして、鼻の中の奥が痛むようになります。
それに気温が低くなる冬に鼻の奥が痛くなりやすいと言う方も多いのではないのでしょうか？
鼻の奥に、冷たい空気が入ると血管が収縮して痛みを感じやすくなります。
暖かい室内から外へ出る場合には、できるだけ呼吸を小さく行うようにすることも
大切であります。
そして鼻の奥の痛みを解消する上で大切な事は、鼻の粘膜を保護できる保湿と加湿に
心がけが必要不可欠です。
冬は空気が乾燥しやすい季節ですので、エアコン使用により室内の湿度が30パーセント以下になってしまうことがしばしばあります。
鼻の痛みに悩まされている方は、湿度計と加湿器を部屋に常備しておく事をおすすめします。部屋の湿度は、60パーセント前後に保つ事で鼻の粘膜を守りましょう。
加湿器がないときには、タオルを吊しても効果的ですよ。外出時には、忘れずにマスクを装着しましょう。保湿と加湿の両方の効果を期待出来ます。
特に鼻の奥が痛む時には、鼻の上に蒸しタオルを当てても良いようです。
鼻が詰まっている時にお風呂に入ると鼻詰まりが改善したと言う経験がある方もいると思いますが、鼻を温める事で血流がよくなり粘膜の状態も改善されます。
「寝るときに鼻の奥が乾燥する場合の対策方法は？」
睡眠時は、口呼吸になりますと乾燥状態になりますから、睡眠時の乾燥対策としてマスクの着用をおすすめします。マスクの着用により呼吸によるマスク内の湿気が喉や鼻の乾燥を防ぐ、高い保湿効果を得られます。
睡眠時に着用するマスクは長時間にわたって肌に触れるものですから、肌に負担をかけない素材選びが大切です。
睡眠時におすすめなのが布製タイプのマスクです。柔らかい天然素材なので肌触りが良く、適度な吸水性と保湿性を併せ持っていますので、睡眠時の乾燥防止と保湿に優れ効果を持ち、洗濯も出来るので繰り返し使用できて経済的です。
さらにねれマスクもおすすめします。通常のマスクに比べて保湿効果が高いので
痛みが改善しやすくなります。
「鼻の奥の乾燥は風邪の可能性はある？」
喉や鼻には、ウイルスの侵入を防ぐ働きをしている粘膜があります。分かりやすく
言えば、そのほとんどが水分で構成されていますから、ウイルスを殺菌するマクロファージやリンパ球などの免疫細胞がその中に含まれていますので、これらは、あらゆる病原体の体内の定着を防いでくれているんですね。
ところが粘膜が乾燥してしまうと水分不足で粘膜自体も弱まって免疫機能が低下してしまいます。
つまり免疫機能を高め上で保湿効果は、大切であります。
乾燥により免疫機能低下してウイルスが体内に侵入しやすくなるわけで、乾燥は、風邪の大敵です。
仮に温度が高くなりますと、ウイルスは水分を含んで重くなりますから空気中を漂流出来なくなりますから、空気中のウイルスが少なければ体内にウイルスが侵入してくる可能性は低くなるわけです。
よって風邪に感染する可能性も低くなります。
しかし鼻の粘膜が乾燥しても必ず風邪のウイルスが体内に侵入し感染するわけでは、ありません。
ただ乾燥により感染しやすくはなります。鼻の中が乾燥して起こるドライフーズの症状で、例えば
・鼻の奥がツンツンしたりヒリヒリ痛い
・鼻が詰まったり、鼻炎で鼻をかんでも鼻水が出ない
・鼻の奥がムズムズしてかゆい
・鼻くそが詰まっているような感覚があり、とってもまた出てくる
・鼻血が出る
以上から風邪に似た症状を呈しています。体内にウイルス感染なければ風邪でなく、鼻の
粘膜の乾燥のみでもこのような症状をみることがあります。
「まとめ」
鼻の奥の粘膜の乾燥の他に風邪ウイルス感染によっても、鼻詰まりがおこると鼻の奥が
痛くなります。
また頻繁に鼻をかむと粘膜が炎症をおこすこともあります。
鼻をかむ時には、勢いよくかまず、片方ずつ静かにかむと炎症も起こりにくいです。
または保湿に心がけると鼻詰まりが早く解消します。
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