いろいろ効果を期待できることからも水素ブームになっていますが、水素を考えた時に
皆さんは何を思い浮かべるでしょうか。
そうですね。水素（H2）と酸素（O）が結びついて水（H2O）が基本になります。
この水素と酸素の性質から、今回皆さんと徹底調査をしてみましょう。
＜その成分の特徴から＞
まずは水素とは？から考えてみましょう。
水素は、水素ガスとして水はもちろん、私たちの身体の構成成分として重要な元素として身体全体に溶け込んでいると表現しましょう。
ところで、皆さんもご存じのように水素は、地球上にある元素の中で最小であることからその優れた性質を最大限に発揮する上でも大切です。
そんな水素を摂取した体内では、血液を通し全身に拡散してあらゆる細胞の隅々まで到達が可能なところが、他の、例えば抗酸化物質にない特徴があるわけなんですね。
次に酸素についても少し探ってみましょう。
皆さんがリンゴの皮を剥いて少し放置しただけでリンゴが黒くなってしまった経験は
ありませんか？
あれは、酸素による酸化の副産物という活性酸素と考えていただければ分かりやすい
です。
この活性酸素は、細胞内のミトコンドリア内で生まれて、DNAを傷つけて組織を酸化
させてしまうので、老化を始めいろいろな病気の原因になっています。
しかし、水素はこの活性酸素と還元反応を示してその毒性を消すことで私たちの身体に
は有益になります。
それから、活性酸素には悪玉活性酸素と善玉活性酸素があります。前者は、身体に
悪影響を与え、後者は身体に良い影響を与える味方と考えてください。
そして前述のように水素（H2）は、悪玉活性酸
（2・OH）が反応し無害な水（2H2O）に変化して体外へ排出します。
以上が成分の特徴になります。
＜水素はダイエット効果は＞
皆さんがお考えの一般的なダイエットとは好きな甘いものや炭水化物系を我慢したり
適度な運動をするイメージがあるでしょうが何故？水素がいいのか？探ってみましょう。
水素ダイエットは、飲料水を水素水に変えるだけの簡単なダイエット法です。
期待された効果というのは、活性酸素によりドロドロ血液はメタボや肥満の原因になるものをサラサラ効果に、血液循環も改善されて基礎代謝もアップして痩せ体質に変わります。
それに、水素水には細胞内のミトコンドリアを活発にする機能があることから、脂肪燃焼効果が期待できます。
更なる効率性を望むならば
ウオーキング、ジョギングなどの前に水素水を飲むことで脂肪燃焼効果はパワーアップします。
さらに、血液サラサラ効果から基礎代謝が上がることで、各臓器の機能がアップする
ことで食べたものの消化吸収も良くなります
体内の蓄積老廃物も上手く排出されて、腸内デトックスが向上します。
老廃物が上手く排出されたことからも腸内環境は大きく変化し、肌への効果もできるものです。
ところでミトコンドリアは加齢とともに減少し、機能も衰えてしまいます。
すると、基礎代謝が下がり免疫力も低下して血液循環も悪化します。
これは、栄養吸収、老廃物の排出にも影響して、当然ながら若い時代に比べれば結果的に太りやすくなります。
ここで水素水を摂取しておけば、量も質的にも良いミトコンドリアが増えエネルギー産生が活発化しダイエット効果につながります。
水素水の効果は、短い間のみで、飲んだ直後から気体化して呼吸と一緒に抜けて、10分
足らずでほとんどが体外に出て、1時間後には全て抜けてしまいます。
従って、身体に留まる時間は非常に短いために一度に多量に飲んだとしても意味がありません。
水分補給の感覚で飲むのがいいようです。
＜水素吸入による美肌効果は＞
水素吸入による活性酸素を除去し、若々しく美しく美肌効果は、高濃度水素吸収セラピーです。
水素を吸入チューブを使用（カニューレ）し鼻から吸入を方法です。
水素を気体で話しから直接取り入れる方法で水素水を飲用する場合よりもはるかに多くの水素を取り入れが可能になります。
しかも、肺から吸入されるので、胃酸の影響を受けることもありません。
血液を介しての供給は、脳への巡りも早いと考えられています。
細胞再生周期が部位により異なるもありますし、定期的に行うことが必要で、また自宅では、できないなどの不便性もあります。
まとめ
いかがでしょうか。
今回は私たちの身体の構成成分でもある水素の優れた性質を利用した水素水とまた肺から直接吸入する気体化した高
濃度水素吸入セラピーについて探って見ました。
元素の中でも最小の水素は
私たちの身体の奥深くまで容易に入り込むことが可能で、あの悪玉活性酸素を水素と結びついて無害の水に変化する
ダイエットと美肌効果のパワーをぜひ皆さんも実感してみてはいかがでしょうか。
tana1026のブログ 