偏食というのは、ある食品に対して好き嫌いがひどいこと、そんな偏食の我が子に悩んでいるお母さんは、結構、多くいますね。
何故、なかなか食べてくれないの？ちょっとだけでもいいから食べてよ。
本当に、お母さんの悩みは尽きないものですね。
お母さんは、あなたのことを一生懸命心配しているのよ。
野菜も嫌い、お肉もかたいから嫌じゃ、大人になって本当に困ってしまうのよ。
真剣に向き合っているつもりが、かえって逆効果になってしまっている。
今回は、そんな偏食の我が子に悩んでいるお母さんのために、皆さんと一緒に、色々と考えてみることにしましょう。
「子供の偏食の原因って何！？2～3歳から始まり小学校になっても嫌いがひどい！？」
我が子の偏食はなかなかつきないもの、ただ、悩んでいても解決策は見つかりません。
そこで、何か原因があったものか、考えてみることにしましょう。
やはり、偏食は環境がもたらしているものがたくさんあるんです。
よく考えてみると、さまざまな食材使用を試さなかったこと、結構、面倒くさいからと考えていた頃もあった。
それに、おやつばかり与え過ぎたり、いわゆる甘やかしによって、ただ子供が喜んでくれればいいなんて、安易な気持ちになってしまった。
結局、子供から嫌われたくない、好かれたお母さんでいたいなんて、そんな考え方が、我が子を偏食にしてしまったことに気付いたお母さんでした。
つまり、周囲の大人が、お母さんが、我が子が好きだからといって偏食を許して、好きなものばかり食べさせてることで
わがままを容認させた結果が、最大の原因になってしまったわけです。
こんなことでは、将来的に栄養が偏り、生活習慣病になるかも…。
ところで、子供の好き嫌いは、離乳食を食べ始める頃から始まると言われています。
特に、2歳くらいになると、イヤイヤ期で何をするにしても、イヤイヤと言ってお母さんに拒絶反応をとろうとします。
そして、3歳くらいになると、すべてのことに反抗的な態度をとろうとします。
この時期の子供は、自我が出てきて精神的にも発達してきて、一度嫌いと感じた食材に対しては、拒絶反応を示してしまいます。
それに、離乳食の時に試すことがなかった食材には、子供が最初から苦手意識を持ってしまいます。食べず嫌いなのかもしれませんね。
更に、子供は記憶力が良いもので、一度食べて嫌いだったもの、そこで、見た目が似ている食材を、一切受け付けてくれなくなります。
学童期になると、味覚も少しずつ大人のように成長する時期、また、わがままも手伝ってか、偏食が固着して言い訳も上手になってきます。
「偏食がひどい子供の対策や改善方法はあるか？」
偏食のひどい子供には、あまり無理強要はしないことです。
食材の調理の仕方が好き嫌いを招いている場合があるようです。
小さい頃は、形や見た目を気にするので変化をつけてみる。嫌いな野菜があれば、細かく刻んで、好きなものに分からぬように混ぜ込んでしまうなど工夫してみる。
一口だけでもいいから、頑張って食べてみよう。
少しでも食べられたならば良く食べたね。
偉いね！と少し大げさに褒めてあげることも大切になります。
4～5歳になると、幼稚園生活で自分が嫌いなものを食べているみると、僕も、私も、食べてみようというチャレンジ精神が芽生えて、偏食を解決する有効な時期でもあります。
幼稚園の友人の影響は、学童期の小学生も同じ傾向がみられるようです。
どうしても、自宅では甘えが出てきてしまうので、時には、環境を変えてみてもいい結果になるようです。
レストランへ連れて行って、嫌いな食材を注文してみるのも良い方法のひとつです。
雰囲気も違うところで、しかも味付けも異なっていることから、好きになったケースも多いと聞きます。
まとめ
子供の偏食は、離乳食から始まると言われています。好き嫌いは、どこの子供にもあることです。
焦らず、食事の楽しさから学ばせてはいかがでしょうか？。
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