季節の変わり目になると、肌が敏感になって…という方が多くいるのではないでしょうか？
まずは、ご自身の肌のチェックから始めましょう。
肌が粉を吹いたようになる、汗をかくとかゆくなる、日に当たるとかゆくなる。
このうち、ひとつでも該当するとすれば、肌は乾燥していると考えましょう。
肌が乾燥しているということは、肌の水分を保持するバリア機能が低下していること、
すると、このバリア機能が低下している肌は、刺激をダイレクトに受けやすくなります。
特に、これからの季節は、血管が収縮し血行が悪くなって、表皮細胞の活動も低下、細胞間脂質の生成も減少して、肌の水分が蒸発しやすくなって乾燥します。
今回は、そんな乾燥肌にはすっかりおなじみとなったルイボスティーをご紹介します。
「ルイボスティーとはどんな飲みもの」
ルイボスティーは、南アフリカでしか栽培できないと言われた奇跡のお茶で、マメ亜科の低木の針状の葉っぱを収穫して、発酵・乾燥させた茶葉です。
近頃は、日本でもテレビや雑誌等で話題となり、健康茶として知名度もアップしています。
ルイボスティーに含まれるタンニンもごく微量とあって、お茶特有の渋みは、ほとんど感じられず、干し草のような温かみのある香りと、ほんのり自然な甘みのハーブティーです。
日本茶にはない香りとあって人気上昇中のお茶です。
「乾燥肌にルイボスティーがいいという理由」
ルイボスティーには、アルパラチンという強力な抗酸化作用のあるフラボノイドが豊富に含まれています。
免疫力を高める効果はもちろん、この抗酸化作用に よって、乾燥肌などの肌のトラブルを改善する効果が期待できて、美肌を目指す方々には強い味方と言えましょう。
それに、ルイボスティーには、カルシウム、亜鉛、カリウム、銅といったミネラルが豊富に含まれています。
このミネラル成分は、身体の中ではつくることが出来ませんから、外部から摂取していかなければなりません。
しかも、このミネラルが不足してしまうと、肌荒れや乾燥などの症状をもたらすことになりますから、皆さんの日々のティータイムで、是非ともルイボスティーを楽しみながら肌の乾燥も同時に解決してみては、いかがでしょうか？
その証拠に、ルイボスティーに含まれるSOD（スーパーオキシドジムスターゼ）という抗酸化成分が肌を若々しくします。
肌にダメージを与える活性酸素を除去して、身体の免疫力を高めて細胞の新陳代謝の促進をしてくれます。
ルボイスの葉っぱには、マグネシウムやカリウムといったミネラルをはじめとして、ビタミン、カルシウムなど美肌つくりには、欠かすことの出来ない成分がバランス良く含まれています。
このルイボスティーを飲むだけで肌の乾燥のトラブルを解決出来ます。
「乾燥肌に効果的な正しい飲み方」
ルイボスティーは、適切な時間、煮出すことで抗酸化作用成分が高まると言われています。
お湯にルイボスティーを入れて、5分以上煮出すと抗酸化成分であるSOD（スーパーオキシドジムスターゼ）が抽出されることがわかっています。
そして、さらに15分以上煮出すと、より高い抗酸化性と保湿効果とヒスタミンを抑える作用を期待出来ることから、煮出す時間は厳守したいものです。
そして、大切なことは毎日飲み続けることです。
まとめ
ルイボスティーは、抗酸化作用あり、保湿効果も高く、しかもミネラル成分も豊富なお茶で、乾燥肌には良いと言われています。
飲む量としてもペットボトル1本分ですのでそれほど負担なく、飲み続けることが出来ましょう。
このルイボスティーによって、乾燥肌に潤いを与えてくれるので、皮膚の状態が改善されたと実感する方が多いようです。
tana1026のブログ 