投稿者アーカイブ:田中秀明

一日の疲れを癒やしてくれるキンキンに冷えた一杯のビールのはずが、歯にしみる… そんな苦い経験はありませんか？ このような知覚過敏は虫歯がなくても起こります。 歯肉が下がって、象牙質が露出した歯の根元にあります。象牙質はエ続きを読む “冷えたビールで歯がしみたら”

家庭菜園を始めて4度目の夏になります。スーパーの野菜売り場では、みたことがない白ナスです。 そんな白ナス栽培に挑戦してみたものの、猛暑の影響でご覧のように葉っぱは夏バテ状態です。 ナスはイメージ的にもナス＝紫色ですが、真続きを読む “白ナスを家庭菜園で…”

日本の魚食は、世界の長寿国になった大きな要因です。 日本人にとって馴染み深い食習慣である魚食は美味しいことはもちろんですが、特に青魚に含まれるDHA が健康維持には重要だからです。 しかし、近年は地球温暖化の影響や乱獲で続きを読む “DHAの必要性と摂取にあたり気をつけたいところは …”

爺 姫、長くご無沙汰いたしておりましたがお元気でしょうか？「心の扉」以来でございます。 姫 私は元気ですよ。毎日暇しています。 ところで爺、今日はどんなお話をして下さるのかしら？ 爺 姫、今日のお話は、生命活動のカギとな続きを読む “毛細血管のおはなし”

それほど食べてはいないつもりでも、すぐに太ってしまう… そんな方の食事内容を調べてみると、タンパク質摂取不足で、予想通りにかなりの糖質を摂っているんですね。 このような状態ではダイエットしたつもりでもなかなか痩せません。続きを読む “痩せ体質になりたいならば…”

梅雨の時季には閉めきった車内や室内に漂うさまざまなニオイが漂っていますが、特に気になるニオイが体臭です。 その正体は、皮膚から放散されるガスと言ってもいいようです。 そのガスそのものが閉めきった空気中を漂うことで鼻に感知続きを読む “梅雨のジメジメの中での不快なニオイに…その正体は…”

ミツバチの生産物である花粉、ハチミツ、ロイヤルゼリーにプロポリスで、同じミツバチの生産物でもそれぞれの成分は異なり、さまざまな効果を発揮します。 私たちの衣食住にはなくてはならないミツバチの役割の大きさについて考えてみま続きを読む “ミツバチの役割の大きさは…”

歩いている間に何をしようとしたか？忘れてしまう… 最近は同じ語を何回も繰り返している… 独り言で物事を確認すること増えた… メモをしないと思い出せなくなる… 以上のようなお悩みありませんか？ 年を追う毎に物忘れが増える自続きを読む “物忘れが多くなった…しかし毎日のちょっとした心がけで”

皆さんご存じのようにアミノ酸は私たちのカラダには欠かせないものです。 カラダをつくるアミノ酸は筋肉や臓器に骨や血液や髪の毛などなどさまざまなものがタンパク質で構成され、タンパク質はアミノ酸がつながってできたもの、 自然界続きを読む “アミノ酸の多彩な機能は豆知識として…”

寒暖差が厳しい今の時期には、眠りを阻害してしまいそうな要因が多々あります。 睡眠は皆さんご存じのように、身体の調節機能を司る自律神経が眠りの良し悪しに影響しています。 その自律神経は交感・副交感神経に分かれ、脳をリラック続きを読む “しっかりと睡眠をとりたい方には…”