投稿者アーカイブ:田中秀明

2020年の1月に世界中の人々を震撼させたコロナウィルス感染症は、パンデミックに拡がりつつもワクチンをはじめ三密対策の効により静まり返える中でようやく活気を取り戻しつつある社会生活です。 そんな社会生活にさらに元気を与え続きを読む “祖母の故郷、和歌山の南高梅のおにぎりに魅せられた日系3世の日本留学体験より”

太り気味なのは分かっていても、以前のようには痩せない、お腹についた脂肪が気になりつつ、ダイエットをしても痩せない…。 その理由は年齢のせいだけではないようですよ！ 今回は、そんなお悩みの方のために、健康的な体型を保てる効続きを読む “40代以降でも効率よく痩せるダイエット法とは”

働き盛りの40代の皆さんは、デスクワークで同じ姿勢をとり続けていませんか？ 身体全体がガチガチに固まってしまうこともあります。 中年以降は、若い頃ように身体を動かすのがおっくうになった…と感じる方も多いことでしょう。 少続きを読む “40代以降は何故筋トレが必要なの？”

浄土真宗のお経で南無阿弥陀仏を称する際に「なむあみだぶつ」と言う場合もあれば、「なもあみだぶつ」と言ったり、「なまんだぶ」と読む場合も…ありさまざまですが、どう読むかについてどう読まれても間違いではありません、 本願寺派続きを読む “浄土真宗のお経で唱える南無阿弥陀仏どう読む？”

お米を主食としてきた日本人の食生活にとって、穀物はかつてはなくてはならない存在でした。 お米と言えば、江戸時代には、位の高い人々の間で精製された白米を食べる習慣がありましたが、一般的な人々と言えばどうでしたか？ 貧困から続きを読む “マンネリ解消！雑穀を使った極うまレシピは…”

ゴールデンウィークは潮干狩りにお出かけの方も多いでは… せっかくのハマグリからジャリっと食べたときに砂の音がしたら、イヤなものです。 でも砂抜きは時間は面倒でなかなか上手くできない…。 今回は、ハマグリの砂抜きを時短です続きを読む “ハマグリやアサリ砂抜き時短はお湯？短時間でする方法とは？”

皆さんの今までのダイエットはどうでしょうか？ 失敗とリバウンドの繰り返しという方も少なくはないのでは…。 そんな方に是非おすすめなダイエット法が、月曜断食ダイエットです。 月曜のみだけの断食で、1カ月後には、体質を改善し続きを読む “体重にも体調にも良いおすすめの月曜断食ダイエット”

シミのもとメラニンの生成プロセスは美白成功の鍵となるものの、実はそれだけではありません。 大人の毛穴だって目立つと10歳は老け肌に見られてしまいます。 従って、見落としがちなエイジングサインが毛穴目立ちが…。年とともにコ続きを読む “速効型美白クリームパックMAYME  WHITE60”

身体を構成する細胞を養う上で大切なものはブドウ糖です。 そんなブドウ糖は、常に消費され、特に睡眠中に失われたブドウ糖をはじめ、その他の多くの栄養素を目覚めに補うには、バナナが良いとされています。 バナナには、糖質、ビタミ続きを読む “朝バナナで健康に？朝バナナヨーグルトでダイエット！”

古事記に神話の形で紹介されている大豆、まさに、神世の時代から、貴重な栄養源だったことが分かります。 大豆は、五穀のひとつで中国では、元気のもとをたくわえていて腎に良いとされています。 そのため、疲れやすい人や疲労がたまっ続きを読む “畑の肉と呼ばれる大豆こそスーパーフードです！！”