投稿者アーカイブ:田中秀明

食事から得た糖質、脂質、たんぱく質という三大栄養素を生きるエネルギーにつくり変えるときに必要なのが代謝です。 その代謝には必須となる栄養素のひとつにビタミンがあります。 このビタミンは原則として、体内ではつくられないわけ続きを読む “健康を守る！　ビタミンの力とはその中で個性豊かなビタミンB群　”

あの雄大な山々がそびえ立つ大空を自由に羽ばたくコンドルのように… そんな自然を満喫しながら…私の進む道を探ってみたい、そんな夢を叶えてくれる可能性が残る中南米の世界は、開拓できる余地がまだたくさん残されています。 若さが続きを読む “中南米の大空を羽ばたくコンドルのように…”

便秘で不快そのものでありながら、宿便とはどんな状態になるのでしょうか？ 宿便は、便秘状態を伴いながら腸内に長期にわたって滞留状態の糞便のことを言います。 それは、消化管の不規則な異常な運動によって便が体外へ排出されること続きを読む “不快で辛い宿便におすすめの薬とは？”

ブーファの丘の頂上に着いた私たちは、岩山の前に乗った戦士の銅像は、勇敢に戦った英雄たちをたたえてのものと言われています。 この戦いに関する資料や使われていた兵器などは、丘の上のサカテカス占拠博物館に展示されています。 博続きを読む “メキシコ　サカテカスを訪ねてその②”

サカテカスは、メキシコシティの北西約500キロ、標高2500mの高地にある街、以前は、銀の鉱脈によって栄えたメキシコのシルバーラッシュの原点になります。 サカテカスで銀の採掘が始まったのが16世紀、銀鉱山と共に町は発展し続きを読む “メキシコ・サカテカスを訪ねて　その①”

ハロウィーンを終えるとあっという間に街角はクリスマス一色に、クリスマスソングとともにあちらこちらに光り輝くクリスマスツリー。 ご家庭においてもクリスマスツリーを出してさまざまな飾り付けを楽しむ方も多いと思います。 しかし続きを読む “こんな事から始まった？クリスマスツリーの由来を見てみよう!”

部分的に痩せたい、気になるところはいろいろあるんだけれどという方をよく聞きませんか？ 痩せたい動機は人それぞれでしょうが、大きく分ければ、健康上と、美容上の2つに分けられます。皆さんは、 美容が目的の場合にはウエストだけ続きを読む “部分的に痩せることは可能？”

顔は感情によりいろいろな表情を見せます。 顔は表情筋という筋肉で構成されて、その要と言われているのがくちびるです。 このくちびるを中心に広がっている表情筋というものから、私たちの顔の輪郭は形つくられています。 そして、こ続きを読む “表情筋トレーニングで美容効果！”

秋から冬にかけてがインフルエンザの流行する時期と言われます。 この時期に急な発熱に寒気そして全身のだるさを感じると、もしかしたら インフルエンザかも？と不安になる方も多いことでしょう。 特に、インフルエンザが流行する時期続きを読む “インフルエンザ検査の時間は発熱後すぐ？陽性反応の時間は？”

インフルエンザは、ウィルスで感染し、咳などによって飛び散る飛沫によって人から人へ感染していきます。 晩秋から早春にかけての寒い季節に、まず学童の間で流行し、やがて家族の間にも伝染していきます。 特徴は、比較的症状が重く、続きを読む “インフルエンザで痩せた！痩せる理由は？この後リバウンドで太る？その後の食事は…”