投稿者アーカイブ:田中秀明

ママのストレスは、色々とあることでしょうが、ここでは、子育てストレスのお悩みのトップである原因に注目して、その特徴や対処法について皆さんと一緒に考えていきましょう。 ママのストレスにつながるのに、口ぐせの存在があるような続きを読む “子育てのストレスの原因が旦那にあるって本当！？”

私たちの身体の中では、臓器を動かしたり、食べたものを消化したりといった、生命を維持するための活動が常に行われています。 これらの活動のために最低限必要で、何もしていなくても、寝ている間でも消費されるエネルギーのことを基礎続きを読む “基礎代謝ってなんなんだろう？”

男性側から考えてみても確かに子育ては大変だろうなあと思うけれど… 結婚した女性の多くは、自分から子供が欲しいと言っておきながらも、いざ、 子供が生まれると、何かにつけ大変！ 大変ばかりで、毎日、旦那には文句ばかりで…。 続きを読む “子育てで大変なこととは？パパとママの2人の協力が大切…”

日本は、湿気の多い国でありながら、何故もこんなにも肌が乾燥するのでしょうか？ なかには、そんな環境ながらと疑問に思う方もいることでしょう。 それは、ひとつに紫外線やエアコンの空調といった外的環境によるものであると考えまし続きを読む “乾燥肌を食べ物で改善！おすすめはアボガドとこんにゃく”

コーヒーは、お食事の後にお友達との語らいのお供にそしてお仕事や勉強の休憩時やリラックスタイムなどにかかすことのできない飲料になっています。 しかしそんな楽しいはずのコーヒータイムが突然、気分が悪くなった、胃がムカムカする続きを読む “コーヒーで吐き気が起こる！その原因と対処法”

皆さんは、加齢とともにたるみは仕方ないと諦めていませんか？ たるみが見られるのは、肌の老化だけのものではありません。 体内でもさまざまな変化が起きています。 年代ことに変化を身体のサインとして、いち早く対処することで未来続きを読む “たるみの曲がり角を乗り越えるには…”

共働きなのに、うちの旦那は子育てどころか家事さえも全くといいほど、手伝ってくれないと嘆く世の奥さま方のご意見は、周囲でよく聞かれます。 最近では、女性の社会進出で、管理職などのキャリアを積んでいる女性は、まさに現代は増加続きを読む “もう限界…共働き生活に疲れた方の為の子育て術”

時々胃の辺りに不快感や、胸やけに胃のもたれがあり、食欲がなくなる、時に軽い胃の痛みを感じて、病院で検査を受けると慢性胃炎と診断されてなかなか完治しないという方に、今回は胃に優しい食をご紹介いたします。 ＜慢性胃炎になりや続きを読む “胃の不快感がある時に何を食べたらいい？”

毎日遅くまでネットに夢中で寝不足状態が続く貴女は… 運動嫌いでいつもエスカレーターで、しかも太るからと今日はサラダだけ… 意外にコッテリ大好きで野菜は苦手という貴女は… 以上のような生活を続けていたら貴女の身体にどんな変続きを読む “今の生活を続けていたら未来の貴女の姿は？どんな対策が必要?”

やらなければいけないと思っても、なかなかやる気が出ない、好きなことを始めても集中できない、動くのがおっくうになって、先送りにしてしまう… 皆さん、このような心当たりがあるとすれば、気力の低下を考えた方がいいかもしれません続きを読む “何をするにも気力が大切！”