投稿者アーカイブ:田中秀明

会社での仕事中や午後の授業中など、眠ってはいけないときでも容赦なく襲ってくる眠気。 あの眠気はとても辛いもの、目を開けていられないほどの眠気に睡眠不足が原因かと思いがちですが、実はそれだけではないんです。今回はその辺を皆続きを読む “突然あの眠気に襲われたならばどうする？”

NHKためしてガッテンで放送で、栄養たっぷりの小松菜の活用術をまとめました。 小松菜の基本的な特徴を知ることで定番のおひたしから炒めものを含めて小松菜の魅力を皆さんにご紹介していきます。 東京の江戸川区小松川で栽培されて続きを読む “本当にスゴいのは味だった！スーパー葉もの小松菜活用術〗”

年齢とともに増加するもの忘れやふしぶしの不調です。起きてしまうと、自立生活を送る健康寿命を縮めたり、生活そのもの質を低下させてしまう原因となります。 こうした年齢的に起こるトラブルは、高齢になって突然現れるものではありま続きを読む “〖早めのリスクヘッジで健やかな長寿を！〗”

突然の中国の禁輸措置発表で台湾産パイナップルが窮地に陥ってしまいました。 その背景には中台対立により台湾パイナップルの輸出先の97%を中国が占める関係もありながら経済制裁による締め付けで輸入停止に…。 表向きは害虫検出と続きを読む “台湾パイナップルの支援の輪が拡がって！”

国旗とはその国家を象徴する旗です。 今夏に開催の東京オリンピックの開会式での、それぞれの国旗を掲げての選手入場は、国の顔としてとても誇らしく感じたことでしょう！ 特に、日本人にとっては白地に赤丸というシンプルさの中にもと続きを読む “台湾国旗に思うこと…”

皆さんは、普段どんな歩き方をしていますか？ 街中を歩く皆さんの姿を観察してみると、どうでしょう？ テンポ良く歩く人、うつむき加減で歩く人など歩く姿も、人の性格と同じように十人十色でした。 でも、やっぱり颯爽と歩く人は、誰続きを読む “【ウォーキングダイエットの効果は いつから？ 1キロ歩くと消費カロリーは？ 週1でもウォーキング効果はある？】”

気温が降下する秋以降のお肌は血行が悪く、ターンオーバーが滞り、古い角質が蓄積傾向になります。 すると、せっかくスキンケアをしても肌奥まで成分が浸透せずに乾燥が進み、肌のトラブルの原因となってしまいます。特に、肌の奥で弾力続きを読む “【シワでお悩みの貴女にシワ改善クリームHARIUL】”

本格的な真夏の暑さも去り、秋へと季節が移り変わるこの時季… そんな季節の変わり目に鏡に映る貴女は知らないうちにシミが目立つ、シワが目立つなど…ちょっと老けたような感じになってとお悩みの方にリカバリーポイントを探ってみまし続きを読む “【秋老けになった貴女にリカバリーするためのポイントは？】”

　 君がメキシコを離れて日本の生活に疲れを感じた時にはいつでも君を心良く迎えてくれるのがメキシコ人だよ！ いつでも、また、戻ってきたらいい、それが日本にはないメキシコの魅力さ、君は滞在期間が長いから分かっていると思うけど続きを読む “私がメキシコでその魅力を感じたこと　［その 1］”

お腹についてしまった脂肪が気になりながらも、見て見ぬふりをしてはいませんか？ 太り過ぎは、見た目だけの問題ではなさそうですよ。 さまざまな体調のトラブルの原因となります。 特に、肥満と関わりが深いものに、糖尿病、脂質異常続きを読む “おへそ周りの脂肪の原因と皮下脂肪を落とす方法とは？〗”