投稿者アーカイブ:田中秀明

皆さんのあの若々しさの象徴となる美肌は、肌の免疫力で決まると言われています。 肌自体の免疫力のピークが20歳頃で、その後は下降して40歳にはピーク時の半分、50歳頃では¼以下に落ちてしまうそうです。 そうなると、年齢肌を続きを読む “免疫力のビタミン”

気候や生活習慣の変化により自律神経が乱れ、ストレスを抱えやすくなり活性酸素の過剰発生を引き起こしてしまいます。 すると身体は酸化し老けにつながってしまいます。 ところで、活性酸素はエネルギーを生み出すのに必要でありながら続きを読む “睡眠の乱れを整えて抗酸化力をあげると…”

2020年の初めからコロナウィルス感染症から、私たちの生活ではマスクをつけることが定着しています。 そんな生活に伴って、肌にも悪影響が出始めて炎症などの肌トラブルを訴える人も多くなりつつあります。 その大きな原因と考えら続きを読む “マスクの刺激で肌にシミが？”

オナラのニオイ、臭いものには蓋をせずに考えてみましょう！ ご存じでしょうか？オナラのニオイは、健康のバロメーターと言われているほど大切と言われています。 オナラは恥ずかしいというイメージから周りの人たちに迷惑になるのでな続きを読む “オナラの臭いは？”

食事制限でダイエットをしているんだけれど、カロリー制限と糖質制限どちらが正しい？と疑問に持たれている方は結構多くいらっしゃることでしょうね。 そして、糖質制限をしていたら、お肉は糖質が低いから食べても大丈夫と聞いたことが続きを読む “健康的に痩せるにはカロリー制限と糖質制限のどちら？”

一昔前での通勤の満員電車内では器用に折りたたみながら新聞を読むサラリーマンの姿が当たり前でありました。 ところが、ここ10年くらいでその様相は一変し、インターネットの普及で新聞からスマホに変化し、今やスマホ無しには、考え続きを読む “本当の自己変革になりうるアフィリエイトとは”

毎日健やかな心と身体の鍵は、睡眠にあります。 近頃は、5人に1人が平均睡眠時間が6時間未満と回答され、慢性的な睡眠不足が問題視されています。　 今回は、そんな睡眠負債を持続させないために、最近、欧米で人気のCBDを利用し続きを読む “睡眠の質を良く、CBDの効果”

野外の寒さ同様室内でも暖房が必要な季節の冬には、野外も室内にも空気中の乾燥から喉や鼻の乾燥に続き口腔内も乾燥する環境でなります。 口臭の発生源であるご本人は、自分の口臭にはあまり気づかないもので周囲の人が理由もないのに何続きを読む “乾燥すると口臭が臭うのは？対策予防は”

皆さんの中には、野菜を食べる時に心配になるのが農薬で、皮についている農薬は大丈なのか？ 普通は、皮をなるべく厚くいてなど気をつけていますが、 皮ごと食べる野菜は特に気つけてしまいますね！。 多くの方は、しっかりと洗えば大続きを読む “これだけは知っておきたい野菜知識①”

皆さん方にもお風呂に入ると、気になることがありますよね。 お風呂は結構汚れやすいので、お掃除はこまめにしてるつもりでも浴槽の側面や底面がザラザラになっていたりして、ナイロン製タワシでこすってみようにも、もしも表面が傷にな続きを読む “お風呂が石灰化！除去方法は？”