投稿者アーカイブ:田中秀明

〖ＤＨＡの多彩な働きとは〗 今、注目されているのが、魚に含まれる脂質の主成分で、 オメガ3系と呼ばれる脂肪酸の一種がDHAです。 DHAは、イワシやサバなど、背の高い魚の脂に多く 含まれているほか、マグロやカツオなどの眼続きを読む “DHAの多彩な働きとは”

ぽっこり突き出たお腹を貫禄がついた、年相応になった なんて言っていませんか 肥満は、栄養オーバーや運動不足が原因となる単純性肥満 がほとんどと言われています。 この単純性肥満は、摂取エネ ルギーよりも消費エネルギーが低い続きを読む “お腹がぽっこりに！”

サプリメントは今までいろいろと試したもののどれも効果を実感できなかった貴女におすすめが 無添加オールインワンサプリ「マイナチュレ」！ 健康や美容にいい成分をギュッと1粒に凝縮して あるので、効率的に栄養を摂取したい貴女に続きを読む “1粒に凝縮！自然のパワーを実感おすすめのマイナチュレ！”

【お腹のガスだまりの原因や対処法】 皆さん、お腹にガスが溜まって苦しい思いを経験した方も 多いことでしょう。 毎日出るおならのことを、どのくらいご存じですか？ 臭いものに蓋をせず、今回、しっかりとみてみましょう。 ＜恥ず続きを読む “お腹のガスたまりの原因や対処法は”

〖お気に入りのアロマオイルを手作りで❤簡単な調合のコツ〗 アロマは香りで、植物から抽出した精油を使います。精油とは皆さんもご存知の ように草、木、花などから抽出した液状の芳香成分のことで、エッセンシャルオイル または、エ続きを読む “お気に入りのアロマオイル簡単な調合”

〖日本独特の野菜　ごぼう〗 世界の中でも根の部分を食用にしているのは、日本とヒマ ラヤ山麓の人たちだけなんす。日本では、平安の昔から、香りのある野菜として 親しまれてきたものです。 含まれる食物繊維も、非水溶性のセルロー続きを読む “日本独自の野菜（ゴボウ）”

紫外線のピークは去ったから…と美白ケアの手を抜いていませんか？夏に受けた 紫外線ダメージがしみとなって現れるのは、むしろこれからなのです。肌内でくすぶるメラニン色素や停滞した肌機能に対処できるかどうかで、肌の未来は変わっ続きを読む “今こそ！美白に強化が必要な時季に”

皆さんも口が何となく臭っているな？ とそんな気がすることありま すよね。口臭は、ご自身では意外と気づきにくいものです そんな気になる口臭について 、予防法も含めて今回は、徹底的に皆さんと考えてみま しょう。 ＜口臭とは＞続きを読む “気になる口臭の予防”

高血圧症は、循環器系疾患の中で最も罹患率の高い慢性疾患です。高血圧には 原因が特定できない本態性高血圧と、ある疾患が原因となって起こる二次性高血圧があります。高血圧症の方の8割以上が、本態性高血圧で、これには老化、遺伝性続きを読む “高血圧の要因　こんな食品を生かして”

1年じゅう出回っているのが大根ですが、旬は冬なんですよ！ だいたい紅葉が見頃あたりから甘みが増してきて、栄養も満ちてきます。 辛みの大根は、日本各地には大根の独自の食べ方があります。 昔から、胃の調子が悪い時には、大根が続きを読む “大根の葉を有効利用”