投稿者アーカイブ:田中秀明

私たちの食文化は欧米化が進み豊かになりつつも、再びかつての日本食文化の和食を中心した健康価値の高さに注目を集めています。 その背景には生活習慣病の増加があります。 かつての日本の懐かしい食と言えば、七輪でお魚を炭焼きのあ続きを読む “生活習慣病や免疫力アップにおすすめサプリ…「きなり」はDHA&EPAにアスタキサンチン…”

　 時々胃の辺りに不快感や、胸やけに胃のもたれがあり、食欲がなくなる、時に軽い胃の痛みを感じて、病院で検査を受けると慢性胃炎と診断されてなかなか完治しないという方に、今回は胃に優しい食をご紹介いたします。 ＜慢性胃炎にな続きを読む “胃の不快感がある時に何を食べたらいい？”

ロシアのウクライナ侵攻が早くもヨーロッパで影響が出始めている。 その影響は先進国にも及ぶと言う… フランスのエマニュエル・マクロン大統領は、中・低所得世帯の食費を支えるために、食料クーポンの発行を検討すると表明していて、続きを読む “ウクライナ侵攻が世界的な食糧危機の引き金に？　そこから学べる菜園つくりに…”

今回、ご紹介いたしますアミノ酸は、ブレーンアミノ酸でこのアミノ酸を摂取すれば、記憶力や集中力はもちろん、物忘れにも有効と言えます。 今の年度末の時期に、この仕事だけは早く片付けてしまいたい時に頼りになるのがアミノ酸…とこ続きを読む “脳の機能を良くするアミノ酸とは…”

シイタケはコレステロールを下げて、動脈硬化を防ぐ… 今日、ご近所さんからシイタケのおすそ分けをいただきましたので、早速、シイタケの効能をご紹介いたします。 ところで、シイタケにはエリタデニンという食物繊維が含まれているん続きを読む “こんな食品を毎日の食事に生かして～シイタケ～”

実際に戦地の最前線での戦いが始まると、どんな人も心の中に鬼が宿るという言葉を思い出す。 心の中に鬼👹が宿るからこそ戦争は回避しなければいけない… 第二次世界大戦を知る人々は口をそろえて意見するでしょうが…しかし…そんな悲続きを読む “停戦の話し合いは時間稼ぎ？本当の戦いはこれから…”

2020年12月に発生したアルファ株からデルタ株、オミクロン株そして近い将来、猛威を振るう？デルタとオミクロンの変異株のデルタクロンへ… このような数多くの変異株は、一体どこでどのようにに変化しているのか？気になるところ続きを読む “コロナウィルスの変異株の誕生を探って…”

前回でも4種類のアミノ酸を摂取することで無理なく、しかも健康的に痩せられる考え方をご紹介させて頂きました。 今回は、その続きということになりますが、皆さんが普段の生活をほんのちょっとだけ変えていただくだけで痩せやすいアミ続きを読む “アミノ酸ダイエットなら楽に続けられる…”

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 豆や穀類の胚芽を水に浸して、暗いところで日光を当てずに栽培し、軟白させたものをもやしと言います。 普通、もやしとして販売されているのは、ブラックマッペ（インド原産の1年草続きを読む “もやしを毎日食べる効果は？そもそも栄養はあるの？飽きないレシピは…”

何故こんなにも髪の毛のみに気をとられてしまうものなのかと悩んでしまう側を患者側と、髪の毛の悩みから不安やうつのような精神的苦痛を取り除くべく、その対応の仕方やその考え方をそれなりに上手く整理してはいくことで、患者側が気持続きを読む “薄毛や抜け毛でのカウセリンクやその治療で…”